Consejos para disminuor la droga

Controlar la groga

Intentar controlar tu consumo de drogas puede ser un gran paso. Si reduces tu consumo de drogas es posible que la sigas deseando por algún tiempo.

Trata de no ser tan exigente contigo mismo si no alcanzas tu objetivo inmediato. Tener que intentarlo varias veces puede ser parte del proceso de reducción del uso, y es importante que sigas intentando. Puede ser útil tener a alguien con quien puedas hablar. Puede ser un amigo, un familiar o un consejero profesional.

Las maneras en que las personas controlan su consumo de drogas puede depender de:

A veces se puede utilizar una variedad de opciones antes de encontrar la correcta.

• ¿Con qué frecuencia están consumiendo la droga?;

• ¿Por cuánto tiempo han consumido la droga?;

• ¿Qué otras cosas están sucediendo en su vida?;

• ¿Qué recursos tienen a su disposición?

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